▶健康生活小常識◀孕期、哺乳期間，可以吃膠原蛋白嗎？！ @ 閨密的健康生活

▶健康生活小常識◀
Q：孕期、哺乳期間，可以吃膠原蛋白嗎？！

A：女性健康在家庭中至關重要，應該多多關注身體保養。只要不含任何添加劑和激素，可放心食用膠原蛋白。孕婦和哺乳期婦女都可以吃。

⭕孕婦食用可預防妊娠紋、預防缺鈣、腿抽筋，及加強鈣質的吸收和利用。
⭕哺乳期食用可預防關節疼痛、預防乳房鬆弛，下垂，幫助鈣的吸收和利用，是產後身體修復的重要元素。
⭕懷孕的媽咪建議從六個月後開始食用，但有些孕媽咪會因為懷孕而改變體質，因此還是建議孕先詢問過醫生再食用喔

🔷讓我們先來花1☝分鐘了解 #膠原蛋白
膠原蛋白主要分布在人體的結締組織中，作為皮膚、骨骼、肌腱、韌帶、血管的構成材料。含有美容和保健的特定的胺基酸，屬於是功能性蛋白，用於抗皺、保濕和治療骨關節炎和骨質疏鬆。膠原蛋白也是蛋白質的一種，#蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質。幫助成成長發育，有助於組織的修復，為肌肉和池的來源之一，可用於肌肉生長。